Mindful based Stress Reductie MBSR
MBSR = Mindfulness die werkt.
✔ Leef bewuster in het moment
✔ Beheers stress, pijn en emoties
✔ Train met meditatie, ademhaling & lichaamsbewustzijn
Meer veerkracht. Meer rust. Minder reactief. Je leert grip te krijgen op je gedachten en emoties, zodat je niet geleefd wordt door je ziekte.
8 weken. Kleine groep (max 8 personen).
Elke week 2,5 uur. Geen theorie zonder actie. Je past direct toe wat je leert.
Prijs: €325
✔ Volledige training
✔ Inclusief werkboek en audiobestanden
Locatie: Eindhoven (details volgen)
Startdatum: mei 2026
Voor de niet-Eindhovenaren of de minder mobiele mensen: de online variant.
Prijs : €210
✔ Zelfde volledige training!
✔ Inclusief werkboek en audiobestanden
Startdatum volgt.
* Onder aan de pagina inschrijven voor een van de trainingen.
Persoonlijke coaching
Individuele mindfulness-sessies = directe, persoonlijke begeleiding. Minder stress. Meer bewustzijn. Beter omgaan met het leven.
We starten met een intake. Wat heb jij nodig om weer in je kracht te staan? Dat pakken we direct aan.
We combineren ACT, NLP en energetisch werk in de sessies voor maximale impact